滑动续期与自动刷新：

Web：访问令牌 10 分钟；活跃时自动轮换刷新令牌；连续无操作 30 分钟后清除登录并跳转登录页。
App：会话窗口 3 天；打开 App、恢复前台或请求接口时自动刷新并重新顺延 3 天。
普通登录和 SSO 使用同一策略。
刷新令牌只以 SHA-256 摘要入库，每次刷新都会轮换，旧令牌无法再次使用；退出登录会吊销刷新令牌。
网络临时故障不会误清登录状态，多标签页同时刷新也做了竞争处理。

src/Jiaowu.Api/Infrastructure/Auth/JwtOptions.cs

@@ -6,5 +6,7 @@ public sealed class JwtOptions
     public string Issuer { get; set; } = "Jiaowu.Api";
     public string Audience { get; set; } = "Jiaowu.Web";
     public string Key { get; set; } = string.Empty;
-    public int ExpireMinutes { get; set; } = 480;
+    public int AccessTokenMinutes { get; set; } = 10;
+    public int WebIdleMinutes { get; set; } = 30;
+    public int AppIdleMinutes { get; set; } = 3 * 24 * 60;
 }